Perdre du poids par rééquilibrage alimentaire peut être difficile, mais éviter ces 5 erreurs courantes peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Un guide étape par étape pour rééquilibrer votre alimentation pour perdre du poids
Rééquilibrez votre alimentation afin de perdre du poids grâce à notre guide pas à pas ! Apprenez comment optimiser votre régime pour obtenir les résultats souhaités.
Le desmodium : quelle est cette plante detox ?
Connais tu le desmodium ? Non ? Moi non plus, jusqu’à ce que je lise la composition d’un des compléments alimentaires que j’utiliserais à la rentrée pour ma détox saisonnière. Focus !
Rééquilibrage alimentaire : comment faire ?
Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire c’est prendre conscience qu’il est temps de revoir son mode de vie de A à Z et souvent il a pour objectif une démarche de perte de poids. Il va permettre notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange.
Comment remplacer le sucre raffiné ?
Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !
Anaca3 : ces compléments alimentaires dont tout le monde parle !
Ayant travailler pendant des années avec des fournisseurs spécialistes de la minceur, quand je me suis vu offrir ces deux compléments alimentaires de cette marque ultra connue et concurrentielle à l’époque, j’ai dit OUI !
C’est un véritable crash test et mon avis plus que légitime que je vous offre ici !
Comment perdre du poids sans se priver ?
Quand on est dans une démarche de perte de poids, il est difficile de se dire que l’on va être obliger de se priver des bonnes choses. Il est vrai que l’idée de manger des légumes cuits vapeur sans saveur ne fait pas spécialement rêvé…
Il existe pourtant des solutions simples pour perte du poids sans se priver. En voici quelques unes !
Pourquoi en hiver on fait du gras ?
Les température baisse, on est quasi mi octobre et les envies de manger gras augmentent : raclettes, fondues, tartiflettes… et j en passe ! La question qui tue mais qui mérite réflexion non ? Parce qu’on est toutes montées sur la balance le 5 janvier et grosse déception ou stupeur… +3/5 kilos sur la balance… …
Septembre est déjà bien la…
A l heure où je vous écris, septembre s’est déjà bien installé puisque la rentrée des classes est passée. Tout s’est bien passé chez nous, même pour le petit dernier qui est rentré en petite section. Dès demain, lundi, c’est le grand saut de la journée complète avec cantine !
Comment j’ai perdu 25 kilos en 18 mois ?
2015, année de la naissance de notre deuxième enfant, tout est beau tout est rose, jusqu à la réflexion qui tue « oh vous êtes enceinte de combien Madame ? »… ça faisait 3 mois que j avais accouché ! Grosse claque. C est à ce moment là que je me dis qu il est grand temps …