Connais tu le desmodium ? Non ? Moi non plus, jusqu’à ce que je lise la composition d’un des compléments alimentaires que j’utiliserais à la rentrée pour ma détox saisonnière. Focus !
Rééquilibrage alimentaire : comment faire ?
Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire c’est prendre conscience qu’il est temps de revoir son mode de vie de A à Z et souvent il a pour objectif une démarche de perte de poids. Il va permettre notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange.
Comment remplacer le sucre raffiné ?
Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !
Comment perdre du poids sans se priver ?
Quand on est dans une démarche de perte de poids, il est difficile de se dire que l’on va être obliger de se priver des bonnes choses. Il est vrai que l’idée de manger des légumes cuits vapeur sans saveur ne fait pas spécialement rêvé…
Il existe pourtant des solutions simples pour perte du poids sans se priver. En voici quelques unes !
Septembre est déjà bien la…
A l heure où je vous écris, septembre s’est déjà bien installé puisque la rentrée des classes est passée. Tout s’est bien passé chez nous, même pour le petit dernier qui est rentré en petite section. Dès demain, lundi, c’est le grand saut de la journée complète avec cantine !
5 jus détox pour repartir du bon pied
La rentrée arrive, et on accuse le coup : fatigue, ballonnement, mauvaise humeur, stress, teint terne… et si tout ça était lié à toutes les toxines accumulées pendant l’été ? Et si on pouvait s’en débarrasser juste en se préparant à la maison sa petite détox à boire le matin ou sur la journée et repartir du bon pied ? Voici 5 recettes faciles à faire rien que pour vous !
Comment j’ai perdu 25 kilos en 18 mois ?
2015, année de la naissance de notre deuxième enfant, tout est beau tout est rose, jusqu à la réflexion qui tue « oh vous êtes enceinte de combien Madame ? »… ça faisait 3 mois que j avais accouché ! Grosse claque. C est à ce moment là que je me dis qu il est grand temps …
Bye bye cellulite : comment lui dire adieu sans efforts ?
Peau d’orange ou cellulite ? C’est le complexe de la plupart des femmes et le pire c’est qu’elle se loge de partout et pour lui dire bye bye c’est souvent un vrai calvaire ! Une fois débrassée après des efforts incommensurable, un petit relâchement et bim, là revoila sans crier gars ! Un cercle vicieux …
Comment avoir une alimentation équilibrée : mes 3 astuces !
Il y a déjà longtemps j ai perdu 25 kilos en 18 mois… Suite à ma seconde grossesse, j ai décidé de me reprendre en main rapidement et surtout de dire stop à la mal bouffe et bonjour à une alimentation équilibrée digne de ce nom. Je me suis posée beaucoup de questions et j …