Bien être Hygiène de vie

Comment retrouver un sommeil paisible ?

Aujourd hui, parlons sommeil. A l heure où notre rythme veille/sommeil est de plus en plus perturbé, où notre temps de sommeil diminue années après années, il est bon de savoir comment optimiser ces heures là pour récupérer au maximum et ne plus se lever avec cette sensation de fatigue ! C est parti, zoom …

Beauté Corps

Comment avoir les dents blanches naturellement ??

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’un autre sujet taboo, les dents blanches ! Dès notre plus jeune âge, il nous ai inculqué qu’il faut se brosser les dents 3 fois par jour et je n’ai rien à redire là dessus, absolument pas ! La question que je soulève aujourd’hui c’est comment garder les dents …

Beauté Corps

Comment dire stop à la transpiration ?

Aujourd hui je vous propose de parler transpiration et déo, cette petite chose devenu indispensable dans notre routine matinale pour etre au top toute la journée !Zoom sur un des plus gros taboo de notre société ! Qui dit transpiration dit déo, et rappelons le, si on utilise un déo tous les matins, c est …

Entreprenariat

Travailler à mon compte : je ne changerais pour rien au monde

Hier j ai fais un live sur mon profil facebook parlant des 3 avantages que j ai a travailler à mon compte et en le préparant je me suis rendue compte a quel point la décision que j ai prise en aout 2020 a été LA BONNE ! Je vais te raconter ces 3 avantages …

Entreprenariat Famille Organisation

Plutôt team organisée ou team multi tâches ? : l’astuce qui a changé ma façon de bosser !

Depuis que je suis toute petite, j’entends « range ta chambre », « ne laisse pas trainer tes affaires » et le plus connu « c’est pas possible d’être aussi bordélique ».J’ai fini par y croire moi même alors que finalement, j’étais quelqu’un de multi taches qui ne savait pas ranger ses affaires. Il n’empêche que je savais où retrouver mes …

Beauté Corps

Comment se protéger du soleil ? Mes 10 astuces !

Notre rapport au soleil a évolué depuis les dernières décennies. D’abord adulé où l’on passait des heures à bronzer sur la plage, puis où les premières études scientifiques ont démontré que ses rayons UV étaient bien plus nocifs que l’on pensait. Zoom sur les coups de soleil et comment se protéger cet été. S’hydrater et …

Bien être Psycho

La charge mentale, c’est quoi ?

A l’heure où le rythme de vie de chaque famille est de plus en plus infernal, il devient parfois difficile de tout gérer. Carrière pro, trajets, devoirs des enfants, ménage, lessive, cuisine, courses…. et parfois on déboulonne sans savoir pourquoi… C’est parce que notre « charge mentale » est tellement élevée qu on arrive plus tout gérer …

Entreprenariat Famille

Avant j’étais infirmière…

De collégienne à professionnelle de santé Je me souviens de ce grand couloir où j’attendais avec ma mère, vous savez le fameux rendez vous qu on a tous en 4ème, le rendez vous avec la conseillère d’orientation… A cette époque je savais déjà que je voulais être infirmière puéricultrice, les enfants c’était « mon truc ». Ainée …