Vous avez récemment perdu du poids et vous souhaitez retendre votre peau? Voici 7 moyens efficaces pour atténuer le relâchement cutané lié à une grande perte de poids.
HELP : je ne perds pas de poids ! Les 5 raisons
Aujourd’hui, j’ai décidé de revenir sur un sujet dont on me parle régulièrement en consultation : je ne perds plus de poids. Il y a différentes raisons à cette non-perte de poids et en voici quelques-unes.
5 signes d’un métabolisme lent
La perte de poids peut être un réel fléau et source de démotivation et désillusion pour beaucoup de femmes… Souvent, chacune d’entre nous oublie une chose : nous n’avons pas toutes le même métabolisme et celui-ci est parfois au ralenti avant même cette démarche de perte de poids. Il faut donc commencer par reconnaître les signes de ce dérèglement, agir puis passer à l’action ! Voici 5 signes d’un métabolisme au ralenti !
Pourquoi j’ai décidé de lancer mon propre programme bien être ?
Après plus de six ans dans l’entrepreneuriat et plus précisément dans l’accompagnement des Femmes et de leur démarche de perte de poids, en août, j’ai décidé de créer mon propre programme bien-être et perte de poids. Aujourd’hui, je vais vous expliquer pourquoi.
Fuites urinaires d’effort : stop les tabous !
Et si pour casser ce tabou sociétal, je te racontais tout simplement mon histoire ? Celle d’une femme qui a subit pendant presque 10 ans ces fameuses fuites urinaires d’efforts en silence, dans son coin, sans rien dire…
Le desmodium : quelle est cette plante detox ?
Connais tu le desmodium ? Non ? Moi non plus, jusqu’à ce que je lise la composition d’un des compléments alimentaires que j’utiliserais à la rentrée pour ma détox saisonnière. Focus !
Le pissenlit : une plante perte de poids
Fleur des champs, jaune puis blanche qui lorsque l’on souffle dessus nous rappelle notre tendre enfance, est souvent oubliée pour ses nombreux bienfaits sur notre santé.
Faire une détox : ça veut dire quoi ?
“je vais faire une detox” ! On s’est tous dit ça sans vraiment savoir dans quoi et comment on se lançait dans se défi pour notre corps ! Voyons ça de plus prêt aujourd hui !
Rééquilibrage alimentaire : comment faire ?
Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire c’est prendre conscience qu’il est temps de revoir son mode de vie de A à Z et souvent il a pour objectif une démarche de perte de poids. Il va permettre notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange.
Comment remplacer le sucre raffiné ?
Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !
