Vous avez récemment perdu du poids et vous souhaitez retendre votre peau? Voici 7 moyens efficaces pour atténuer le relâchement cutané lié à une grande perte de poids.
5 signes d’un métabolisme lent
La perte de poids peut être un réel fléau et source de démotivation et désillusion pour beaucoup de femmes… Souvent, chacune d’entre nous oublie une chose : nous n’avons pas toutes le même métabolisme et celui-ci est parfois au ralenti avant même cette démarche de perte de poids. Il faut donc commencer par reconnaître les signes de ce dérèglement, agir puis passer à l’action ! Voici 5 signes d’un métabolisme au ralenti !
Fuites urinaires d’effort : stop les tabous !
Et si pour casser ce tabou sociétal, je te racontais tout simplement mon histoire ? Celle d’une femme qui a subit pendant presque 10 ans ces fameuses fuites urinaires d’efforts en silence, dans son coin, sans rien dire…
Le marronnier d’inde : quels sont ses bienfaits ?
Juin est bien entamé et nous oscillons entre grosses chaleurs et températures plus douces. Pour autant, les désagréments des chaleurs estivales sont présentes : jambes lourdes et douleurs en fin de journée ! J’ai entendu dire que le marron d’inde est une des solutions les plus efficaces pour les personnes comme moi, sujettes à ces problèmes : décryptage !
Chaleur et sommeil paisible : mes 3 astuces
L’été est là ou presque et ces tracas avec ! Un dont je souffre le plus ce sont les troubles du sommeil ! la chaleur nocturne est un vrai calvaire : voici 3 astuces pour échapper aux nuits étouffantes.
Les huiles essentielles : dangers ou bienfaits pour la santé ?
Depuis des décennies et elles reviennent à la mode, les huiles essentielles sont utilisées pour soigner les petits maux de tous les jours et surtout en hiver.
6 exercices pour augmenter sa confiance en soi
Beaucoup pensent que la confiance en soi est innée et que quand on en a pas, il est impossible d’en acquérir… et pourtant il existe des techniques, des actions à mettre en place pour augmenter cette confiance pour atteindre ces objectifs de vie ou tout simplement se sentir mieux dans ses baskets ! En voici 6 rien que pour vous.
5 idées pour lutter contre la fatigue hivernale
Baisse de luminosité, température fraiche, plats riches… en voilà des causes pour se sentir bien plus fatiguée en hiver.
A chaque problème sa solution comme j’aime le dire, voici 5 idées pour lutter contre cette envie de passer nos journées sous la couette !
Comment retrouver un sommeil paisible ?
Aujourd hui, parlons sommeil. A l heure où notre rythme veille/sommeil est de plus en plus perturbé, où notre temps de sommeil diminue années après années, il est bon de savoir comment optimiser ces heures là pour récupérer au maximum et ne plus se lever avec cette sensation de fatigue ! C est parti, zoom …
J’ai décidé d’arrêter le café !
Je consommais entre 3 et 5 expressos par jour donc autant dire que pour mes 55 kilos, on peut dire que ça m’excitait ! J’adore le goût du café et cette sensation de bien être et de performance ensuite… qui ne dure malheureusement pas ! Je finissais au bout de 2h toujours en manque d’énergie …
