C’est une question qui revient souvent : pourquoi faut il prendre des compléments alimentaires ? est ce nécessaire quand nous avons une alimentation saine et variée ? Qui peut en prendre ? Quels sont les best sellers ? Faisons un point !
Préparer sa peau au soleil : alimentation et cosmétiques
Le printemps est là et les premiers rayons du soleil aussi ! Il est temps de commencer à préparer sa peau pour l été et avoir un teint parfaitement halé ! Voici 5 conseils alimentaires et cosmétiques !
Comment faire une détox douce au printemps ?
Le printemps arrive et comme à chaque changement de saison entre hiver – printemps et été – automne, il est temps de penser à prendre soin de son corps et faire une Detox douce. Cette fois on prendra soin de son foie et c’est le moment d’éliminer les toxines et de le libérer de tous …
Huile de chanvre : quels sont ses bienfaits sur notre santé ?
l’on peut aussi retrouver seul dans le commerce et qui fait des miracles sur notamment les maladies neuropathiques. J’ai appelé l’huile de chanvre ou huile de CBD.
Rééquilibrage alimentaire : comment faire ?
Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire c’est prendre conscience qu’il est temps de revoir son mode de vie de A à Z et souvent il a pour objectif une démarche de perte de poids. Il va permettre notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange.
Les légumineuses : pourquoi faut-il en manger ?
Depuis que j’ai obtenu mon certificat en nutrition et naturopathie, je me suis penchée sur ces graines tant appréciés mais dont leurs vertus restent encore méconnues.
Je ne les ai pas encore toutes intégrées dans mon alimentation pourtant leurs bienfaits sur notre santé ne sont plus à démontrer : je me devais de vous en parler !
Comment remplacer le sucre raffiné ?
Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !
Anaca3 : ces compléments alimentaires dont tout le monde parle !
Ayant travailler pendant des années avec des fournisseurs spécialistes de la minceur, quand je me suis vu offrir ces deux compléments alimentaires de cette marque ultra connue et concurrentielle à l’époque, j’ai dit OUI !
C’est un véritable crash test et mon avis plus que légitime que je vous offre ici !
Top 10 des produits nocifs dans la maison
A l’heure du bio et du fait maison, il est parfois difficile de savoir par où commencer quand on souhaite tendre vers une maison plus propre… Je le comprends car c’est exactement ce que j’ai vécu !! C’est pourquoi aujourd’hui je vous ai fait cette liste ! Avant de commencer à remplacer nos produits nocifs, il faut les connaître et les cibler ! C’est parti.
Les bienfaits du thé vert pour la santé
Le thé, qu’il soit vert, blanc ou noir, aromatisé ou non, le moins qu’on puisse dire c’est qu’il y en a pour tous les goûts ! Il y a quelques mois, je vous ai parlé du thé noir, aujourd’hui c’est au tour du thé vert de passer sous ma loupe !
