Le marronnier d’inde : quels sont ses bienfaits ?

Juin est bien entamé et nous oscillons entre grosses chaleurs et températures plus douces. Pour autant, les désagréments des chaleurs estivales sont présentes : jambes lourdes et douleurs en fin de journée ! J’ai entendu dire que le marron d’inde est une des solutions les plus efficaces pour les personnes comme moi, sujettes à ces problèmes : décryptage !

Comment faire une détox douce au printemps ?

Le printemps arrive et comme à chaque changement de saison entre hiver – printemps et été – automne, il est temps de penser à prendre soin de son corps et faire une Detox douce. Cette fois on prendra soin de son foie et c’est le moment d’éliminer les toxines et de le libérer de tous …

Rééquilibrage alimentaire : comment faire ?

Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire c’est prendre conscience qu’il est temps de revoir son mode de vie de A à Z et souvent il a pour objectif une démarche de perte de poids. Il va permettre notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s’applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s’inscrit sur le long terme. Il s’agit de regarder et comprendre ce que l’on mange.