Parce que y a des jours, j ai pas la motivation … Ben oui, on va pas se mentir, même si j’adore ce que je fais et que je suis complétement épanouie dans mon rôle de cheffe d’entreprise; je suis malgré tout comme tout le monde : il y a des matins je n’ai pas envie de me lever !
Et puis j’emmène les garçons à l’école, je rentre, je bois un café et je suis partie pour toute la journée : on ne m arrête plus (enfin si mon estomac à midi, et encore des fois je me fais violence….)
Voici mes 5 astuces pour retrouver la motivation !
La motivation c’est de la merde !
Hein quoi ?? La première fois que Cassandre, la PDG du Networker Magazine, une super nana qui me coach m’a dit ça, je me suis demandée ce que je venais d’entendre !
Comment c’était possible de dire une chose pareille alors que TOUT mon quotidien était basé sur cette fameuse motivation… J’ai été clairement perturbé et puis j’ai compris…
Avoir la motivation c’est bien, mais si vous ne passez pas à l’action pour atteindre vos objectifs ça ne sert à rien.
Vous pouvez avoir toute la motivation du monde devant votre PC, mais si vous le regardez sans passer à l’action ou en faisant des actions qui n’on aucun sens : ben cela ne sert à rien !
Passes à l’action
Tu l’auras donc compris, motivation ou non, il faut passer à l’action pour avoir du résultat !
Voilà ce qu’il se passe quand je rentre après l’école même si 2h avant, je n’avais absolument pas eu envie de me lever.
Je check mes mails, ma to do list et je fais des actions qui sont bonnes pour mon business, qui ont un impact pour celui ci et qui m’apporteront du résultat.
Ton « pourquoi »
Je suppose que tu as posé sur papier ton objectif principal, ton grand pourquoi comme on l’aime l’appeler dans l’entreprenariat.
Garde le toujours en tête et c’est souvent grâce et pour lui que le matin tu te lèveras et que tu passeras à l’action.
Comment le trouver ?
Tu ne l’as toujours pas trouver ? Tu ne sais pas comment t’y prendre ?
Voici un petit exercice pour toi .
Prends une feuille et un stylo, note tout en haut « pourquoi est ce important pour moi de réussir ? »
Tu vas obtenir une réponse.
A celle ci tu vas répondre » pourquoi est ce important pour moi « réponse à la question précédente »? ».
Répète cet exercice 7 fois et tu vas obtenir ton grand pourquoi.
Celui qui te prend aux tripes, celui qui te fait te lever le matins.
Celui ci doit être clair, précis et tu l’auras compris, il doit te parler.
De manière à ce que le jour où tu ne te sens pas de passer à l’action, tu puisses te le remémorer et qu il te donne un coup de fouet !
Ton objectif
On a parlé grand pourquoi, mais as tu établi « un plan d’action » pour l’atteindre ?
Connais tu la marche à suivre ? T’es tu posé la question d’où tu seras dans 6 mois ? 1 an ? 5 ans ?
Que vas tu mettre en place dans ta vie pour atteindre cet/ces objectifs ?
Ton objectif doit être tout aussi clair, précis mais aussi daté pour avoir cette marche à suivre.
Je te conseille d’utiliser la méthode SMART.
Elle est simple et très complète pour poser son objectif à court, moyen et long terme.
Ensuite, à toi, de découper chacun de ces objectifs en actions à mener suivant ton domaines d’activités : développement de réseaux sociaux, cration de contenu, appels à tes clients, recrutement, démarcharge dans les commerces alentours etc etc
Savoir relativiser
Parce qu on a le droit de ne pas toujours être au top !
Et oui, si toi aussi tu es dans l’entreprenariat, tu dois connaître les fameuses montagnes russes.
Tu sais ce fameux ascenseur émotionnel qui consiste à passer du grand succès puis du passage à vide en un éclair.
C’est ok de prendre une journée pour soi, parce que le matin on a vraiment pas envie de se lever, de bosser, de s’y mettre.
C’est ok de se mettre devant Netflix avec du chocolat quand aller se balader en pleine nature n’a pas été fructueux.
Il faut aussi reconnaître que nous ne sommes pas des robots et que nous ne pouvons pas être au top tous les jours.
L’essentiel c’est de repartir au plus vite.
Alors dis moi, tu as la motivation aujourd hui ?
